როგორ შეიძინო მეგობრები ზრდასრულ ასაკში: გეგმა გაიმეორე

როგორ შეიძინო მეგობრები ზრდასრულ ასაკში? დაიწყე კალენდრით

თუ ზრდასრული კაცი ხარ და მეგობრების შეძენას ცდილობ, საკუთარი პიროვნების თავიდან აწყობით ნუ დაიწყებ. ჯერ ერთი და იგივე საქმე ორჯერ ჩასვი კალენდარში. ზრდასრულ ცხოვრებაში ხშირად ქრება ბუნებრივი განმეორებადობა, რომელიც სკოლასა და უნივერსიტეტში თავისით არსებობდა. ერთი შესანიშნავი საღამო კარგია, მაგრამ მაინც მხოლოდ ერთი საღამოა.

ერთჯერადი შეკრება მუდმივ შეხვედრად აქციე: სამშაბათს ვარჯიში, ხუთშაბათს მინი-ფეხბურთი, კვირას ყავა ძაღლის გასეირნების შემდეგ. აქტივობა საუბრისგან თავის დასაძვრენი ხრიკი არაა. ის უბრალოდ შეხვედრაზე მისვლის მიზეზია - მანამდე, სანამ რომელიმეს მოუწევს TED-ის პრეზენტაციის ჩატარება სათაურით „რატომ უნდა მოგეწონო“.

მეგობრობას გამაღიზიანებლად დიდი დროის ბიუჯეტი აქვს

კომუნიკაციის მკვლევარმა ჯეფრი ჰოლმა გამოკითხა აშშ-ში ახლახან გადასახლებული 355 ზრდასრული და, ცალკე გრძელვადიან კვლევაში, შუა დასავლეთის ერთი უნივერსიტეტის 112 პირველკურსელს დააკვირდა. ორივე ჯგუფში ქალებიც და კაცებიც მონაწილეობდნენ. ერთად გატარებული საათებიც და ურთიერთობის კატეგორიაც მონაწილეებმა თავად შეაფასეს.

ჰოლის შემაჯამებელი ინტერპრეტაციით - და არა ნედლი მოდელებიდან აღებული სამი მყარი ზღვრის მიხედვით - დაახლოებით 40-60 საათი უკავშირდებოდა ჩვეულებრივი მეგობრობის ჩამოყალიბებას, 80-100 საათი „უბრალო მეგობრის“ კატეგორიიდან „მეგობრის“ კატეგორიაში გადასვლას, ხოლო 200 ან მეტი საათი - მეგობრის კარგ ან საუკეთესო მეგობრად ქცევას. 40-60 და 200-ზე მეტი საათის შეჯამებები პირველ ექვს კვირას ეხებოდა. ეს დაკვირვებითი შეფასებებია და არა უნივერსალური ნორმა ან წამზომი.

ეს მხოლოდ არითმეტიკაა: კვირაში 90 წუთის შემთხვევაში 40 საათი დაახლოებით 27 შეხვედრაზე ნაწილდება. რიცხვი ნაკლებად საშიშია, როცა იმას აკეთებ, რაც ისედაც გსიამოვნებს. ერთი კარგი ყავა კვლავ მშვენიერია; უბრალოდ ის ვერ გეტყვის, ჩამოყალიბდება თუ არა მეგობრობა. ჯგუფურმა ჩატმა კი მანამდე შესაძლოა სასვენი ნიშნების დოქტორის ხარისხი აიღოს.

მტკიცებულება Journal of Social and Personal Relationships

გააკეთე რამე. მერე გაბედე და კიდევ ერთხელ გააკეთე

ჰოლმა დროსა და სიახლოვეს შორის კავშირი აღწერა, თუმცა ყველა საათი ერთნაირი არ ყოფილა. ახლახან გადასახლებულთა კვლევაში ერთად დროის გატარება, ტელევიზორისა და ფილმების ყურება ან ვიდეოთამაშებით გართობა მეტ სიახლოვეს უკავშირდებოდა. სამსახურში ან აუდიტორიაში გატარებული დროის უფრო დიდი წილი ნაკლებ სიახლოვესთან იყო დაკავშირებული; ერთობლივი აქტივობისა და ჯგუფური აქტივობის საზომები კი სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი არ აღმოჩნდა.

სტუდენტებთან საუბრის ხუთი სახეობის ერთობლიობა - მათ შორის ამბების გაცვლა, სერიოზული, ხუმრობითი და თბილი საუბარი - ორივე შემდგომ გამოკითხვაში სიახლოვის ზრდას უკავშირდებოდა. მეტი მსუბუქი საუბარი მხოლოდ მეექვსე-მეცხრე კვირებში სიახლოვის შემცირებასთან იყო დაკავშირებული. ეს ვერ ამტკიცებს, რომ სამშაბათის ფეხბურთი მეგობრობას აწარმოებს. უფრო მოკრძალებული პრაქტიკული დასკვნა ასეთია: განმეორებადმა გასართობმა გეგმამ შეიძლება სივრცე შექმნას იმ დაგროვილი, ნებაყოფლობით ერთად გატარებული დროისთვის, რომელიც კვლევებში სიახლოვეს უკავშირდებოდა.

სიდნეიში მამაკაცთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე ჩატარებულ ცალკე თვისებრივ კვლევაში შვიდი ფოკუსჯგუფი გაიმართა: საზოგადოების წევრი 43 კაცი და მიზნობრივად შერჩეული 16 კაცი, რომლებიც დაინტერესებულ მხარეებს წარმოადგენდნენ. მონაწილეებმა სპორტი, მებაღეობა, ხეზე მუშაობა, ავტომექანიკა, მთის ველოსიპედი და მსგავსი ინტერესები დაასახელეს აქტივობებად, რომლებსაც კაცების შეკრება და ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის გარემოს შექმნა შეეძლოთ; მოსალოდნელი სიამოვნება მონაწილეობის მთავარ მოტივად აღწერეს.

დემოგრაფიული მონაცემები მხოლოდ საზოგადოების წევრ 43 კაცზე შეგროვდა: მათი საშუალო ასაკი 50.65 წელი იყო, 72%-ს უნივერსიტეტის ხარისხი ჰქონდა, ხოლო 56%-მა ოჯახის 100,000 დოლარზე მეტი შემოსავალი მიუთითა. ისინი რეკლამებისა და სათემო ჯგუფების მეშვეობით მოხალისედ ჩაერთნენ; დაინტერესებული მხარეები კი მიზნობრივად შეარჩიეს. ავტორების თქმით, შედეგების განზოგადება შეუძლებელია. კვლევა ფსიქიკური ჯანმრთელობის ხელშეწყობის იდეებს ეხებოდა და არა მეგობრობის შედეგებს. ამიტომ ეს იდეების სიაა და არა მამაკაცური მეგობრობის უნივერსალური რუკა.

მტკიცებულება Journal of Social and Personal Relationships · PLOS ONE

შინ მიმავალი შენი ტვინი საეჭვო მოწმეა

ხუთ კვლევაში მკვლევრებმა აღწერეს „მოწონების აღქმის სხვაობა“ - liking gap: საუბრის შემდეგ ადამიანებს საშუალოდ იმაზე ნაკლები ეგონათ, რამდენად მოეწონათ ისინი მეორე ადამიანს და რამდენად ესიამოვნა მას მათი კომპანია. შერჩევებში შედიოდნენ უცნობები ლაბორატორიებში, გაერთიანებული სამეფოს რამდენიმე სასაუბრო სემინარის დამსწრეები და საერთო საცხოვრებელში მცხოვრები პირველკურსელები. ბევრი მონაწილე ახალგაზრდა იყო ან აკადემიურ გარემოს უკავშირდებოდა; შედეგი მხოლოდ კაცებს არ ეხებოდა.

ამიტომ შინ მიმავალ გზაზე ჩატარებული შინაგანი განხილვა შეიძლება ზედმეტად მკაცრი იყოს. ეს მომავალი ხუთშაბათის გეგმას გარანტიად ვერ აქცევს: კვლევები აღქმულ მოწონებას ზომავდა და არა გეგმების საიმედოობას. თუმცა ერთი მოუხერხებელი ხუმრობა მეორე კვირის წინასწარ გასაუქმებლად სუსტი მტკიცებულებაა. პირდაპირ იკითხე, პასუხი ზედმეტი ინტერპრეტაციის გარეშე მიიღე და შემდეგი პასუხი კალენდარმა მოგცეს - არა აზრების კითხვამ.

მტკიცებულება Association for Psychological Science

კვლევა გეგმად აქციე - დაპირებად არა

კვლევები მეგობრობის რეცეპტს არ ადგენს. ქვემოთ მოცემული გეგმა განმეორებადი, ნებაყოფლობით ერთად გატარებული დროისთვის სივრცის შექმნის პრაქტიკული გზაა - და არა სიახლოვის ან იდეალური დასწრების გარანტია. ერთი კვირა გამოტოვე? მუდმივი შეხვედრა მაინც შეიძლება გაგრძელდეს. საუბარი ჩვეულებრივი იყო? კარგია. ჩვეულებრივის გამეორება შეიძლება; ფოიერვერკი უფრო გადამეტებულ საფეხბურთო ზეიმსა და ძაღლების დაფრთხობას უხდება.

აირჩიე ისეთი საქმე, რომლის ორგანიზებაც მარტივია, რომელიც საკმარისად კონკრეტულია, რომ მართლაც შედგეს, და იმდენად სასიამოვნოა, რომ მეგობრობად ქცევამდეც წახვიდოდი. რეგულარულობა ურთიერთობას შესაძლებლობებს აძლევს; შედეგს ვერც კალენდარი და ვერც Brosky დაგპირდება. შენს პიროვნებას კი უფასო ზეგანაკვეთური ცვლის დასრულება შეუძლია.

• აირჩიე განმეორებადი აქტივობა და არა ბუნდოვანი დაპირება, რომ ოდესმე შეხვდე.
• სანამ ყველა სახლში წავა, დაასახელე დღე, დრო და ადგილი.
• მთელი კომიტეტის გაფრთხილების ნაცვლად, თავისუფალი ადგილი ერთ ადამიანს შესთავაზე.
• შემდეგი შეხვედრა ნაგულისხმევ გეგმად ჩათვალე და გულწრფელი უარისთვის ადგილი დატოვე.